育毛剤を利用する際に問題なのが、生活習慣を改善すること。
育毛剤の効果に期待しすぎることも危険です。
頭皮や髪は、身体の一部であり、血行不良や栄養不足、頭皮環境が不衛生な状態では最大の効果を得ることが出来ません。
頭皮環境は、植物と例えられます。
植物（毛髪）を育てる大地（頭皮）には、栄養分と水が無ければなりません。
それは、頭皮環境でも同じことで、食生活で十分な栄養を補給する必要があります。
また、栄養素を頭皮に運ぶのは、血液ですから、頭皮マッサージなどで、血流を改善するこも重要です。
頭皮マッサージをする上で、ツボなどを知っておくことも必要かも知れません。
ここでは、脱毛などに聞くといわれている３つのツボを紹介しましょう。
一つ目の、百会（ひゃくえ）は、頭のてっぺんにあります。
百会を人差し指などで、３秒くらい押し、ゆっくり離します。
次は、天柱（てんちゅう）は、首の後ろの太い筋肉のすぐ外側のくぼんだ部分です。
そこを指で５回くらい、まわすように押し、ゆっくり指を離して下さい。
最後に、風池（ふうち）は、天柱より指１つ分くらい外側のくぼんだ部分です。
親指で５回くらい、まわすように揉み押して、ゆっくり指を離し、首を伸ばして下さい。